孕妇的饮食误区

　　孕妇的饮食误区?很多人都认为孕妇生孩子是很伤身体的一件事，而这些损失的就通过吃补回来，但是孕妇的饮食是存在误区的，孕妇并不是什么都可以吃的，那么，孕妇的饮食误区有哪些?下面让阿拉尔妇产医院的医师带您了解这方面的知识。

　　1.营养多总比少强:很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生0血糖、0血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

　　2.孕期补钙，多多益善:准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

　　3.维生素补充要早，多点没关系:孕早期是胎儿器官发育较为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

　　4.主食没营养尽量少吃:主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生0血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。

　　5.体重增加没关系，产后再减肥:这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。

　　看了上文对孕妇的饮食误区的介绍，应该清楚孕妇饮食这方面的问题了吧。为了您的健康与安全，一定要认真对待，阿拉尔同康妇科医院医师建议去专业正规的医院。如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询。