怀孕初期饮食要注意哪些

　　怀孕初期饮食要注意哪些?在怀孕早期，胎儿发育缓慢，对于有早孕反应的孕妇，在饮食上尽量少量多餐，保持饮食清淡，孕妇尽量远离一些能引起呕吐的食物等，对此很多准妈妈会对宝宝的发育有一定的担心。那么怀孕初期饮食要注意哪些?让我们来跟随阿拉尔妇产医院的医师来简单了解下。

　　怀孕初期饮食要注意哪些?

　　1、孕早期的饮食尽量以清淡、易消化吸收为主，尽量少食多餐，可适当的加餐，每一餐不宜吃的过饱，以免影响到消化。

　　2、另外，孕妇尽量选择自己喜欢的食物，避免为了营养，强迫自己吃一些引起呕吐恶心的食物，反而不利于健康，建议准妈妈选择自己喜欢的食物。

　　3、注意蛋白质的摄取，可补充一些奶类、蛋类、豆类、硬果类食物，同时也要注意保持营养均衡，还可多选择一些绿色的蔬菜、新鲜的水果等，例如菠菜、生菜、香蕉、草莓、橙子等，有利于补充各种营养物质，包括叶酸。推荐阅读》》》孕妇的饮食误区

　　4、在怀孕早期的准妈妈，除了对食物有数量的要求外，还要注意饮食的健康，注意食物的新鲜，避免一些含有食品添加剂等类的食物，注意食物的安全。

　　上面就是阿拉尔同康妇科医院医师介绍的怀孕初期饮食要注意哪些。同时，医师表示，如果您遇到孕期食谱>的问题一定要选择正规的医疗机构，阿拉尔同康妇科医院有专业的医生为您服务，并且针对不同的诊断结果制定不同的治疗方法，每个医生都会根据自己的经验给朋友们提供较佳的治疗方案，女性朋友们要积极配合医生的方案，保持良好的心态，相信疾病就会治好的，祝朋友们健康。