阿拉尔产妇坐月子应该注意什么?产褥期有哪些护理要点,坐月子是产后新妈恢复身体更好的阶段,产后新妈不仅要坐月子,还要坐好月子。坐好了月子才能够恢复健康的身体,好的身体才能照顾好宝宝。产后坐月子尽量不要碰冷水,少洗头,洗澡,尽量不要感冒。多吃一些有利于消化的食物,尽量一日多餐。下面是阿拉尔妇产医院医师对坐月子应该注意什么的介绍。
![阿拉尔产妇坐月子应该注意什么](/uploads/allimg/160109/1-1601091K40c00.jpg)
坐月子应该注意什么?坐月子的生活和饮食注意事项,健康的生活方式,健康的饮食调理,让产妇的身体更健康,宝宝吸收的营养更所,成长的更快。
注意卫生:在坐月子期间产妇阴部分泌物比较多,因而应该保持阴部的清洁,勤换内裤、护垫,保持阴部的清洁及干燥。并且在产后产妇比较容易出汗,因而也应该注意常洗澡换衣,保持体肤的清洁干爽,但应该主要的是,应该以淋浴为宜,洗完后也应该及时用干毛巾擦刚头发。
注意休息,劳逸结合:阿拉尔产科医院医师指出,在产后产妇应该注意充足的休息,起初时应该卧床休息,在体力逐渐恢复后便可适当的增加起床时间,在可下床活动后应尽早下床活动,但时间不应过长,也应避免受冷风直吹,可逐渐增加活动时间,也可在医护人员指导下做一些简单的锻炼及产后体操,适当的活动及休息有利于产妇恶露排出及身材恢复。
慎寒温:产妇坐月子期间也应该注意寒温适合,居室要经常通风,温度不可太高或太低,也不可忽高忽低,以25~26℃的温度及约50%~60%的湿度为宜,避免着凉、感冒,避免风、寒、湿入侵。
注意饮食:在饮食上,以营养高且易于消化的温补食物为宜,以促进身体恢复,但因个人的体质及产后恶露排出、哺乳等具体情况的不同,饮食方面也是有所不同的,较好便由医师根据产妇个人体质等情况做个性的调配。
以上就是阿拉尔月子中心对坐月子应该注意什么的介绍,如果产后新妈能够按照上述所讲的去做,你就能够做好月子。做好月子不仅不会得"月子病",还不会让你的身体更快的恢复,让你何从前一样漂亮一样健康。如果你还想要了解更多有关坐月子的,可以在线咨询月子中心,让你能够轻松的做个好月子。
本文地址:
http://www.85666666.com/yzzx/2703.html 转载请注明出处