阿拉尔产妇坐月子应该注意什么

　　阿拉尔产妇坐月子应该注意什么?产褥期有哪些护理要点,坐月子是产后新妈恢复身体更好的阶段，产后新妈不仅要坐月子，还要坐好月子。坐好了月子才能够恢复健康的身体，好的身体才能照顾好宝宝。产后坐月子尽量不要碰冷水，少洗头，洗澡，尽量不要感冒。多吃一些有利于消化的食物，尽量一日多餐。下面是阿拉尔妇产医院医师对坐月子应该注意什么的介绍。

　　坐月子应该注意什么?坐月子的生活和饮食注意事项,健康的生活方式，健康的饮食调理，让产妇的身体更健康，宝宝吸收的营养更所，成长的更快。

　　注意卫生:在坐月子期间产妇阴部分泌物比较多，因而应该保持阴部的清洁，勤换内裤、护垫，保持阴部的清洁及干燥。并且在产后产妇比较容易出汗，因而也应该注意常洗澡换衣，保持体肤的清洁干爽，但应该主要的是，应该以淋浴为宜，洗完后也应该及时用干毛巾擦刚头发。

　　注意休息，劳逸结合:阿拉尔产科医院医师指出，在产后产妇应该注意充足的休息，起初时应该卧床休息，在体力逐渐恢复后便可适当的增加起床时间，在可下床活动后应尽早下床活动，但时间不应过长，也应避免受冷风直吹，可逐渐增加活动时间，也可在医护人员指导下做一些简单的锻炼及产后体操，适当的活动及休息有利于产妇恶露排出及身材恢复。

　　慎寒温:产妇坐月子期间也应该注意寒温适合，居室要经常通风，温度不可太高或太低，也不可忽高忽低，以25～26℃的温度及约50%～60%的湿度为宜，避免着凉、感冒，避免风、寒、湿入侵。

　　注意饮食:在饮食上，以营养高且易于消化的温补食物为宜，以促进身体恢复，但因个人的体质及产后恶露排出、哺乳等具体情况的不同，饮食方面也是有所不同的，较好便由医师根据产妇个人体质等情况做个性的调配。

　　以上就是阿拉尔月子中心对坐月子应该注意什么的介绍，如果产后新妈能够按照上述所讲的去做，你就能够做好月子。做好月子不仅不会得"月子病"，还不会让你的身体更快的恢复，让你何从前一样漂亮一样健康。如果你还想要了解更多有关坐月子的，可以在线咨询月子中心，让你能够轻松的做个好月子。