坐月子吃什么下奶多

　　坐月子吃什么下奶多?生完孩子的女人，都会琢磨着在坐月子期间给自己多进补，进补多了，孩子才能有足够的奶水喂饱肚子，发育才会更加健康。不过，坐月子虽然很多食物都有催奶的作用，但怎么选择就是个难题了。坐月子吃什么下奶多?下面就让阿拉尔妇产医院的医师来为大家具体介绍一下吧。

　　医师认为，女性在坐月子的时候想要通过食补下奶，花生猪蹄汤就很不错，还有鲫鱼豆腐汤也很好，这些都是很常见的哺乳期下奶好食物。但也不能整天就喝这两种汤品，如果不换换口味，反而很容易就吃腻了，孕妈妈胃口也很可能因此而坏了。

　　其实，一些常见的水果也很下奶，比如奇异果和木瓜。奇异果大家都知道就是泥猴桃，富含丰富的维生素C，但其实它还有一个不常见的功效，那就是通乳，多吃对于剖腹产后伤口的愈合非常有帮助。因为因为有点凉，坐月子的时候想吃的话，先用热水烫烫就比较好入口，每天吃一个就很好了。

　　然后就是木瓜，木瓜丰胸啊，含有高度分解蛋白质的能力，鱼肉类的食物可以很快就被它分界出人体所需要吸收的养分，用于刺激母乳分泌也是很有帮助的。

　　要注意的是，坐月子饮食要多注意，不要接触酒精，少量可能会刺激乳汁分泌，接触多了反而后抑制乳腺分泌，对身体的恢复也不好。还有其他辛辣刺激的调味料，坐月子也不能吃，清淡好消化的食物和汤品才是上选。

　　通过以上阿拉尔同康妇科医院医师关于坐月子吃什么下奶多的介绍，相信大家对坐月子应该有所了解了，希望医师的介绍给家广大的朋友带来帮助，如果想了解更多的相关内容，欢迎在线咨询。阿拉尔同康妇科医院具有多方面的技术，医师具备丰富的临床经验，帮助您有效了解自身的健康状况，是孕妈妈们做产检值得信赖的专科医院。