孕前要注意什么有利于优生?很多有计划生育的夫妻,在孕前为了实现优生优育,常常会去买一些书籍等,通过不同的途径去了解孕前的知识。那么孕前要注意什么有利于优生呢?让我们来跟随阿拉尔权威妇产医院的医师来看看吧。
![孕前要注意什么有利于优生](/uploads/allimg/151019/2-1510191KIT45.jpg)
孕前要注意哪些有利于优生?
1、保持身体健康。对于有计划生育的夫妻,要注意做孕前检查,及时掌握双方的健康状况,以免因身体健康因素的影响,给孕期带来健康困扰,或者影响受孕的机率等,不利于优生。
2、避免一些不良的生活习惯。例如在孕前抽烟、喝酒、受二手烟的影响、长时间熬夜、不注意饮食健康等,都对身体健康会造成一定的负面影响,影响到精子、卵子的数量等,不利于怀孕。
3、保持良好的心情。在备孕过程中,夫妻双方都要注意调节自己的心情,避免给自己压力过大,或者受到其它负面情绪的影响。这是因为负面情况会影响到精子、卵子的质量,对优生不利。推荐阅读》》》优生优育检查什么时候做
4、孕前要注意控制好体重。男女双方,都要控制好体重,避免体重过重或者过轻,定期进行运动锻炼,注意饮食搭配,注意饮食健康等。
以上就是对孕前要注意什么有利于优生的介绍,相信通过以上介绍,各位女士对优生优育已经有了深入的了解。阿拉尔同康妇科医院医师提醒,为了广大女士的安全和效果,请一定要选择正规的医院。
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