优生优育前的准备工作有哪些

　　优生优育前的准备工作有哪些?在当前社会中，大部分家庭都只孕育1~2个孩子，对于孩子的健康也十分重视，优生优育的观念已经逐渐深入。医师提醒广大育龄夫妻，如果有生育的计划，就要做好一些必要的准备工作，实现优生优育，孕育健康聪明的宝宝。那么优生优育前的准备工作有哪些?一起来看看阿拉尔妇产医院的医师是怎么说的。

　　优生优育前的准备工作有哪些?

　　1、注意生育的年龄。女性适宜的生育年龄为22~29岁，女性朋友们较好能够在这个年龄阶段怀孕妊娠，避免30岁以后怀孕妊娠，以便于孕育健康的宝宝。

　　2、做多方面的孕前检查。了解夫妻双方的健康状况是否适合怀孕，尤其是30岁以上怀孕的女性，一定要做孕前检查。推荐阅读》》》如何实现优生优育

　　3、补充叶酸。孕前3个月以及怀孕的前3个月，女性朋友一定要注意叶酸的摄入，以便于胎儿发育有充足的影响，让宝宝更加健康聪明。

　　4、适当地运动。运动能提高女性的身体素质，不仅利于胎儿的健康发育，对于女性顺利分娩、产后恢复都有很大的帮助。

　　5、远离烟酒。烟酒会导致女性早产、胎儿发育畸形、死胎等严重的危害，为了胎儿的健康，女性怀孕前就要戒烟酒，孕期更要避免接触烟酒，以免影响到胎儿的健康。

　　以上就是对优生优育前的准备工作有哪些的介绍，相信通过以上介绍，各位女士对优生优育已经有了深入的了解。阿拉尔同康妇科医院医师提醒，为了广大女士的安全和效果，请一定要选择正规的医院。阿拉尔同康妇科医院坚持以高科技医疗、高标准服务为宗旨，一切以广大女性朋友为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，一流的设备，一流的管理，耐心周到的服务，让宁真正感受到来自同康医院的呵护!