阿拉尔孕妇出现水肿怎么办?在怀孕期间出现了水肿现象,是很多孕妈妈遇到的,因为个人体质或其他原因,手脚浮肿的情况就出现了,这不仅致使行动不便,对孕妇的身体健康也会造成一定的影响,所以需要做好调理,那么阿拉尔孕妇出现水肿怎么办呢?让阿拉尔妇产医院的医师为我们解答下吧。
![阿拉尔孕妇出现水肿怎么办](/uploads/allimg/151020/2-1510201GK0562.jpg)
阿拉尔孕妇出现水肿怎么办?
1.不要久坐或久站:怀孕期间,孕妈妈要注意了,不要长时间久坐或久站,如果需要长时间坐着的孕妈妈,要注意应多到户外适当的活动,以增加下肢的血流,减轻水肿的现象。
2.要注意休息:孕期间,孕妈妈要注意保持充足的睡眠和休息时间,不要太晚睡,养成早睡早起的好习惯,较好有午休的时间,每天9-10个小时的睡眠。
3.注意营养的摄取:生活中,女性朋友要注意蛋白质和维生素的摄取,每天保持摄取充足的蛋白质和维生素,像一些肉、鱼、虾、蛋、豆类等食物可以适量多吃,维生素可从新鲜的水果蔬菜中摄取。推荐阅读》》》孕期妇科疾病
以上就是对阿拉尔孕妇出现水肿怎么办的介绍,相信通过以上介绍,各位女士对孕期疾病已经有了深入的了解。阿拉尔同康妇科医院医师提醒,为了广大女士的安全和效果,请一定要选择正规的医院。
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