产后康复在生活中要注意什么

　　产后康复在生活中要注意什么?对于产后康复，一般产后，很多人会选择回家疗养，对于产后康复在生活中要注意什么也是很多孕妇所关心的问题。那产后康复在生活中要注意什么呢?让我们来咨询一下阿拉尔妇产医院医师，听听他们是怎么说的。

　　一、洗澡

　　产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，医师们研究认为正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。 事实上欧美各国的产妇都是这样做的，并无不良反应。

　　产后应当洗淋浴，水温34-35℃，室温较好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2-3次，产后一个月内禁止盆浴。

　　二、刷牙

　　妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎。

　　分娩后坐月子营养补充多，三餐之外还加点心，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。

　　因此，“坐月子”的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。

　　温馨提示：以上就是阿拉尔同康妇科医院医师关于产后康复在生活中要注意什么的介绍，相信您通过上文的介绍产后康复在生活中要注意什么有了大概的了解了，希望以上解答对大家有所帮助，如果还有疑问欢迎在线咨询。