孕妇应该什么时候补钙

　　孕妇应该什么时候补钙?钙质对于人体骨骼的发育十分重要，对于孕妇而言，身体的营养成分还需要供胎儿发育需求，因此，孕期营养的补充十分重要。阿拉尔同康妇科医院医师指出，孕妇在孕期一定要重视不该，如果钙质缺乏，很容易出现身体的不适，对胎儿的发育也会造成影响。那么孕妇应该什么时候补钙?让我们来跟随阿拉尔妇产医院的医师来简单了解下。

　　孕妇应该什么时候补钙?

　　补钙对于孕妇而言是十分重要的，对于育龄女性而言，补钙需要从孕前开始。有意识的补钙，从孕初期要十分重要，怀孕的前三个月是补钙的适宜时期，孕妈妈们要注意适当地补钙，知道宝宝出生3个月后。也就是说，孕妇补钙需要从孕前持续到产后，让钙质满足自身和胎儿发育的需求，以影响胎儿与自己的健康。

　　补钙比较好的方法是从食物中摄入，如每天喝牛奶、喝一些含有丰富钙质的骨头汤、鱼汤等等，也可以服用孕妇专用钙片进行补钙，孕妇每天补钙为1500毫克，孕4~5个月需要每天补充钙质300毫克，孕7个月后需每天补充钙质500毫克。

　　阿拉尔同康妇科医院医师提醒广大的孕妈妈们，孕期补钙也并非越多越好，任何事情都是有度的限制的。孕妇补钙需要根据身体的需求而定，缺钙严重可造成胎儿出现佝偻症，对新生儿以后的发育也很不利。

　　温馨提示：以上就是对孕妇应该什么时候补钙的介绍，相信通过以上介绍，各位女士对孕育常识已经有了深入的了解。阿拉尔同康妇科医院医师提醒，为了广大女士的安全和效果，请一定要选择正规的医院。