拉玛泽分娩的呼吸技巧

　　拉玛泽分娩的呼吸技巧?如果你选择了拉玛泽分娩的话，在妊娠时期到了七个月的时候就要练习拉玛泽分娩的呼吸，而对于拉玛泽分娩的呼吸技巧也是很多人想要了解的。那拉玛泽分娩的呼吸技巧有哪些呢?让我们来咨询一下阿拉尔妇产医院医师，听听他们是怎么说的。

　　拉玛泽分娩的呼吸技巧

　　1、廓清式呼吸：闭上双眼，集中注意力，用鼻轻松缓慢的吸一口长气，心里默念1—2—3—4，再用嘴将气体呼出，呼出时可发出轻声“啊”或“嗯”，反复做可使自己放松。这种呼吸方法适用于先进产程初期。

　　2、节律性呼吸：在宫缩开始时先做快速廓清式呼吸，然后在宫缩较为强烈的呼吸节律转为浅而快，在宫缩结束时再做快速廓清式呼吸，这种呼吸方式适用于先进产程末期。

　　3、呼吸的注意事项：避免做用力而快速的深呼吸，易引起缺氧对产妇及胎儿不利。

　　温馨提示：以上就是阿拉尔同康妇科医院医师关于拉玛泽分娩的呼吸技巧的介绍，相信您通过上文的介绍已经对拉玛泽分娩的呼吸技巧有了大概的了解了，希望以上解答对大家有所帮助，如果还有疑问欢迎在线咨询。