孕期需要哪些营养

　　孕期需要哪些营养?各位妈妈在孕期对于饮食的营养是非常重要的，因为这事的饮食会很大的影响到胎儿的成长，那么孕期需要哪些营养?下面让阿拉尔妇产医院的医师带您了解这方面的知识。

　　1.叶酸：当宝宝处于胎儿期的时候是神经系统发育的重要时间段，而叶酸就是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。

　　2.维生素A：维生素A是胎儿心脏成长的重要因素，并且维生素A可以坚固牙齿并预防先天性视力障碍。同时能提升妈妈的抗感染能力，增强免疫力和体力。

　　3.维生素D：孕妇对维生素D的吸收可以有助于钙的吸收并且预防佝偻病的发生，强化宝宝骨骼和牙齿，并减少孕妇妊娠并发症的发生。

　　除上述介绍的维生素外，像维生素B族、维生素D、镁、磷、锌等，也都是孕期不可缺少的营养元素。准妈妈们除了均衡的饮食摄入外，还可以通过服用复合维生素来进行必要的营养补充。

　　通过以上阿拉尔同康妇科医院医师的介绍，相信大家对“孕期需要哪些营养”应该有所了解了，希望医师的介绍给家广大的朋友带来帮助，如果想了解更多关于孕期营养的相关内容，欢迎在线咨询。