怀孕第25周

　　孕期第25周，伴随着肚中小宝宝体重的不断增加，胎宝宝的身体基本上占满了整个子宫。宝宝的皮肤开始变得很薄并且还有不少折皱，皮肤的表面也覆盖了一层细细的绒毛。面对这种情况，孕妈妈需要注意些什么问题呢?又该如何进行保健工作呢?

　　怀孕第25周胎儿发育与妈妈变化

　　怀孕25周胎儿的发育：

　　怀孕25周，胎儿舌头上的味蕾刚刚形成，已经能够品尝到食物的味道。胎儿的敏捷程度也大大超出了想象，他可以轻松地抓住自己的脚，并津津有味地啃个不停，同时，他也先进次睁开了双眼，可惜对于胎宝宝来说，子宫就像个城堡，除了灰色，什么都看不到。此时，如果孕妈妈用手电筒照肚皮的话，胎儿就会对光亮做出一些回应，所以，这段时间，胎教工作也很重要。

　　怀孕25周怀孕的症状：

　　怀孕25周，随着宝宝的慢慢长大，准妈妈经常会感到疲倦、腰酸腿痛，肚子上、乳房上、脸上也会长出一些妊娠纹或者妊娠斑，有的孕妇还会出现眼睛怕光、发干、发涩的现象，这些都是属于比较正常的情况，有效没必要太过忧虑。另外，有的孕妈妈因血压升高或者是贫血情况的加重也会引发头痛头晕等症状，这就说明心理上和精神方面的因素也是引发头痛的重要原因，所以，孕妈妈在孕期一定要保持一个轻松愉快的心态。

　　本周特别注意事项如下

　　要迎接一个新生命的到来，事前准备工作是必不可少的，而且需要全体成员共同努力，,准备好所有可能会用到的东西，要不到时候就手忙脚乱，漏洞百出了!由于一般医院里为您准备的物品也不一定就很齐全，而且很可能不合心意，因此就需要自己提前将所需要的东西准备齐全，另外，准爸爸还需要抽时间请一个合适的月嫂来照顾孕妈妈和即将出生的孩子。

　　准妈妈需要准备些什么物品?

　　待产必需品：

　　证件：病历卡、钱或信用卡以及身份证。

　　洗漱用品：换洗衣物、纸巾、软毛牙刷、牙膏、大小毛巾若干、杯子、内衣裤两套、拖鞋。

　　哺乳用品：哺乳式胸罩、哺乳衫等方便母乳的东西。

　　内衣裤：产褥内裤、孕妇专用卫生巾。

　　新生儿必备物品：

　　衣物：纸尿裤、婴儿包巾、婴儿衣服。

　　喂哺用品：奶粉、奶瓶。

　　洗护：湿纸巾、澡盆、润肤液。

　　如何选择待产物品?

　　虽然知道了需要准备哪些待产物品，但是接下来物品的购买了，但是这些物品的品牌和种类繁多，我们又该如何来选择呢?尤其是买奶粉、纸尿裤等与婴儿健康密切相关的物品时，更要先掌握些选购技巧，这样才能物有所值。

　　本周孕妈妈早知道

　　孕期可以戴隐形眼镜吗?

　　孕妈妈在孕期身体素质会发生很大的改变，身体机能和抵抗力都较弱，建议孕妈妈较好还是不要佩戴隐形眼镜，以免由于佩戴不当，造成眼角膜发炎，眼睛水肿，甚至发生溃疡等不良后果，影响自身和胎儿的身体健康。

　　值得注意的是：对于那些合并妊娠糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈而言，自己本身就很容易出现眼底类病变，这时千万不要再佩戴隐形眼镜，因为这样会影响角膜和眼底的供氧，更容易引发眼底病变，另外，在妊娠期间，准妈妈在进行眼部化妆时也需要特别小心。

　　孕晚期还可以进行性生活吗?

　　怀孕25周，进入这周就标志着孕晚期的开始，孕妈妈的腹部会突然膨胀很多，性欲减退，腰痛，懒得动弹等现象都是常见症状。在这期间，胎儿的生长速度明显加快，子宫也比以前大了不少，身体对许多外来刺激会非常敏感，有时还会出现子宫收缩的现象，所以，在孕晚期，要尽可能的避免受到机械性的强烈刺激。

　　对于准爸爸来说，这个阶段是必需忍耐的关键时期，只允许双方温柔地拥抱和亲吻，绝对禁止具有强烈刺激的行为。为了避免或减少对孕妇和胎儿的健康造成影响，夫妻间不但要学会克制彼此的情感，较好还是分房而睡。如果一定要有性生活的话，也需要双方加以节制，并且掌握好时间、姿势与频率，动作也尽量轻柔一些。另外，特别提醒，在临产前一个月之内，是绝对禁止性生活的。

　　怀孕25周营养需求

　　1、怀孕25周，孕妈妈的食欲比前段时间好多了，随之而来的就是体重的急剧增加，这时就要注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，并且适量的增加一些富含维生素的食物。

　　2、怀孕25周，孕妈妈需要注意少吃那些寒凉的食物和饮料。这段时间是不需要额外进补的，只要按照孕妈妈正常的饮食习惯进行就可以了，只要稍微注意一下食物的正确选择及摄取的分量适中即可，条件允许的话，孕妈妈还可以自行烹煮一些自己喜欢的、简单的菜肴

　　豌豆核桃仁羹

　　原料：豌豆、核桃

　　做法：

　　1、首先将豌豆放入锅内煮烂，捞出来捣成浆泥状;

　　2、将去皮后的核桃仁用油炸透，剁成细末;

　　3、往锅里加入适量的清水煮沸，再加入适量白糖和豌豆泥煮沸，较后加入藕粉熬成稀糊状;4、较后撒上炸好的核桃仁末。

　　本周孕妈妈胎教提示

　　科学实践证明：每天适当的对胎儿进行光照胎教，对胎儿出生后的智力发育是很有利的。在胎教的具体实施过程中，光照时还可以配合一些对话，因为这种刺激不仅能促进听觉器官的发育，同时也促进了视觉器官的发育，从而促进婴儿整个大脑的发育。除此以外，音乐伴奏的歌曲伴唱时朗读诗词也是比较不错的胎教方法。

　　每周胎教音乐：《童真》《十分爱》《来自天上的祝福》《蹒跚学步》《天使宝贝》

　　准爸爸课堂

　　妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?医师指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。

　　那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

　　第二十五周：准爸爸可以为孕妈妈涂抹润肤乳或者是擦乳液

　　准爸爸如果条件允许的话，可以多陪孕妈妈参加一些产前妈妈课堂知识讲座之类的活动，也好多了解一些关于孕期生产方面的常识，这或许在以后的生活中会有用得到的时候。到了怀孕25周，孕妈妈可能出现乳房肿胀和长妊娠纹的情况，这时准爸爸可以温柔细心地为孕妈妈按摩乳房或者是擦乳液，这样更能增进夫妻间情感，同时也给孩子一个良好的胎教。

　　每周一解：

　　孕期适当、舒适的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。但由于准妈妈孕期各阶段生理和心理都会发生变化，因此性生活的频率也必 须随之调整变化。有些丈夫不懂或缺乏自制力，在妻子怀孕初期和后期性生活不加节制，结果引起流产、早产和宫内感染。

　　资料表明，有10%～18%的流产是由 于孕期性生活不当所造成。因为在怀孕前3个月时，胎盘还未有效形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩， 导致胎膜早破;怀孕较后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染。造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期 感染等。因此，不能贪图一时的快乐而惹出麻烦，所谓小不忍则可能会乱大谋。

　　爸爸的误解：孕期性生活只要温柔一点就没什么关系

　　老婆怀孕了，一开始还能忍受，时间一长难免身体又会缺乏自制力，但我觉得只要稍加注意，动作温柔点应该就没有什么太大问题的

　　正解：孕期性生活

　　准爸爸在孕期要克制自己，体贴妻子，特别是孕早期和孕后期一定要注意减少性生活的次数。如果准妈妈以往有自然流产和习惯性流产史更要注意，临产前1个月禁止性生活。此外，相较于孕早期和孕晚期，孕中期过性生活则相对较安全，但要非常小心，并要节制次数。正常情况下以一周快速为宜，并且应该选择不压迫胎宝宝的姿势，同时使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩。