盆底康复要点?盆底康复是大多数孕妇会做的一个康复疗程。孕妇分娩完之后,就要准备盆底康复,对于盆底康复要点是很多人想知道的。那盆底康复要点有哪些呢?让我们来咨询一下阿拉尔妇产医院医师,听听他们是怎么说的。
盆底康复要点
1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤程度。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。
3、并在医生指导下根据个体出现的症状,根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术,进行有针对性的训练。
4、做完10-15次盆底肌锻炼后,可进行自我锻炼。
5、循序渐进、适时适量、持之以恒。
6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法,并适当延长疗程。
温馨提示:以上就是阿拉尔同康妇科医院医师关于盆底康复要点的介绍,相信您通过上文的介绍已经对盆底康复要点有了大概的了解了,希望以上解答对大家有所帮助,如果还有疑问欢迎在线咨询。
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